和女朋友分手一年多了心里还是很痛苦，我该怎么办？1你和你女朋友分手了一年你的心里还是痛苦的我想你应该去放松放松自己。2来一场美好的旅行去看看外面的世界让那些美好的回忆停留在那一瞬间吧。3转移目标不再去想那些.