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和父母相处很累很压抑 感觉自己对家人很冷漠

最后更新 ：2022.05.28

虽然说我们父母的爱是特别深沉伟大的，可是经常性的和父母住在一起的话，也是会有一些问题的出现，让我们感到特别的压抑。首先，大家要学会调节好自己的心态，多出去走走，这样才能开拓自己的眼界，心情也会慢慢的变好。今天小编为大家分享一下和父母相处很累很压抑，以及感觉自己对家人很冷漠的内容，希望大家能够喜欢。

和父母相处很累很压抑 感觉自己对家人很冷漠

和父母相处很累很压抑

1、调整自己的心态

和父母相处比较压抑，首先要学着努力调整自己的心态，多看看父母对自己爱的一方面，稍微忽视不好的另一面。心情压抑的时候，还可以出去游玩一下，放松心态。

2、和父母有效沟通

你可以和父母进行一场绵长的沟通，把自己的想法和感受告诉父母。父母都是爱孩子的，肯定愿意为了你做出改变。

3、适当远离父母

如果和父母进行了长时间的沟通，父母还是按照以前的方式，让你觉得很压抑。那么不妨适当的远离父母，比如说搬出去住。

和父母相处很累很压抑 感觉自己对家人很冷漠

感觉自己对家人很冷漠

1、内心里的规则作怪

我们内心里潜在着非常多看不见的规则。其中能引起人们烦躁情绪的规则就是“必须”“应该”或者“不应该”的规则。一旦身边人说法或者做法不合这些规则，就会引起烦躁情绪。比如，当你和同事热聊工作的时候接到亲人的来电，内心里的规则呈现出来：“他们应该知道我很忙”、“他们不该在我工作时打”。

2、别人眼中的自己是否是完美的

为什么我们会对别人更耐心？因为我们更重视别人眼中的自己是一个什么样的形象，是否完美？所以，当接到亲人时，你会担心自己的工作形象被打乱，所以想尽快挂断。而如果再一次响起的时候，烦躁程度就会增加。

3、亲人的话语更像是你自己的声音

其实我们对亲人都有不满意的那部分，尤其是父母年老表现出脆弱犹豫的那一面，是我们最不愿意接受和面对的，而这些可能也代表着自己的脆弱犹豫。所以，当父母多次打来表示担忧时，我们仿听到了自己的声音，正好触动了心里那个弱小的自己。

和父母相处很累很压抑 感觉自己对家人很冷漠

让我们对亲人这样做吧！

意识到这个问题，就是改变的开始。因为我们不想让亲人因为自己的言语和态度而受伤甚至暗自流泪，我们可尝试着改变。

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