属马八几年出生多大,七几年属马多大年纪
最后更新 :2021.11.30 03:00
属马八几年出生多大
最能代表盛唐标志性的美女,大家一定都猜的出来是谁……那就是当属四大美女中的杨贵妃,中国人也常说“环肥燕瘦“用来形容赵飞燕的窈窕轻柔之美,杨玉环的雍容华贵之美。
而如今大家还这么认为吗?那就错了!
如今肥胖,是病!
“重量级的身体”很容易让血糖不堪重负,出现失衡。
随着我们吃的食物不断变得多样化、营养化,而身边患上糖尿病的人却越来越多,中国成人中患糖尿病的人群比例为11.6%,约1.139亿人。而肥胖人群中患有糖尿病的人数占41.5%,超重、肥胖是导致糖尿病的主要危险因素。在糖尿病患者中,65%的人超重或肥胖,在中国约合7440万人,肥胖往往与糖尿病并存,胖胖们更容易被糖尿病选为“候选人”
糖尿病其实只是肥胖引出来的冰山一角。肥胖不仅仅只是导致糖尿病这么一个问题。胖是癌症的源头,胖使多器官伤害,胖致骨关节病变,胖容易发生感染,胖猝死率明显高。
由此可见当肥胖达到某种程度时,已经不单单是美和丑的范畴,会进一步危害到人的健康乃至生命。肥胖病已成为世界性的最严重的公共健康问题。世界卫生组织已将肥胖病作为严重的慢性疾病而进行重点防治。
“胖死了”可真的不止一个形容词!
首先我们看看:什么是胖!
体重指数BMI:计算为体重(公斤)除以身高(米)的平方。
我国成人体重指数在18.5~23.9范围内为正常,体重指数大于24为超重,大于27为肥胖。
腰围:男性腰围应不大于85厘米,85厘米到90厘米之间为超重,大于90厘米为肥胖;女性腰围应不大于80厘米,80厘米到85厘米之间为超重,大于85厘米即为肥胖。
大家可以根据这两个主要标准进行自我判定一下!
怎么去除胖呢?
针对于肥胖的治疗,应该是以“减重为中心”的治疗,主要分为三个方面:
1、营养与运动疗法,也可以说是自然疗法,指生活方式的改变。轻度肥胖者,控制进食总量,采用低热卡、低脂肪饮食,避免摄入高糖高脂类食物,使每日总热量低于消耗量。多作体力劳动和体育锻炼,如能使体重每月减轻500~1000g而渐渐达到正常标准体重,则不必用药物治疗。中度以上肥胖更须更严格。
2、药物疗法,对于严重肥胖患者可应用药物减轻体重,然后继续维持。用药可能产生药物副作用及耐药性,因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重。
3、手术疗法 。很多肥胖患者并不是好吃懒做的人,他们也努力减肥,但就是不成功,还有减肥成功后反弹的肥胖患者而言减重手术的“横空出世”正是解决了这些难题,它不仅帮助很多患者取得了良好的减重效果,还有效改善了大部分患者并存的代谢性疾病等。
减重手术真实案例!
这是一个真实的案例大耿(化名)当时也就30多岁,正值青春年华,应该是更享受人生的黄金阶段。可是大耿和理想中的生活相差甚远!
大耿说不知道从什么时候起,他开始越吃越多,越来越胖,一米八几的身高,却有150多公斤的体重,节食和运动对他来说都无济于事,随之而来的高血脂,高血糖,脂肪肝,中度的抑郁,睡眠呼吸暂停使他半夜常常憋醒,严重缺氧和憋气使他不得不借助呼吸器保持呼吸通畅……走头无路的大耿来到普外科做了减重手术后不知不觉就瘦了50kg!高血脂,高血糖,脂肪肝,睡眠呼吸暂停都不自觉的消失了,抑郁这条黑狗也不知了去向,慢慢瘦下来以后就再也没有去过医院,状态超好,一身轻盈!”
看着大耿重拾信心的面庞,我们衷心地祝福他,以后的人生道路走得更轻盈,更快乐!当在医院再次碰到大耿时,他是陪同她姐姐来做减重手术的!
真心的希望每一位胖友都能告别肥胖,重拾健康!
: 宣武普外
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