女性婚后体质变差的原因,漂亮女孩为什么身体差
最后更新 :2021.11.18 22:05
女性婚后体质变差的原因
没生孩子以前,我对很多老辈人说的“月子条例”抱有很多的怀疑态度,但是自己生了两个孩子,坐了两次月子以后,我发现自己对老祖宗的智慧有误解。
28岁生大宝,33岁生二宝,如今二宝已经将近两岁,我的体质已是大不如前,除了年龄的因素,我觉得跟月子期间一些事情没有注意有很大的关系。
我平常是一个非常注意运动的人,生二宝以前,我每天都有运动的习惯,跑步、瑜伽、有氧操等等每天换着练。生了二宝后,因为到现在还一直在喂奶,所以除了瑜伽,跑步有氧操都停了。
回想起来,坐了两次月子,这三件事没有得到重视,所以导致我现在的状况大体上差别不明显,但是细节却出了比较大的问题。
之一次月子期间不重视情绪管理
生大宝的时候,是我的母亲帮忙照顾月子。
我妈是那种说一不二的性格,容不得别人说一点不是,所以我们之间时有摩擦。而且她很容易情绪化,别人说点稍微让她不如意的话,她就不管不顾发脾气,不管当时是什么样的情境。
所以和她相处起来比较难受,尤其是坐月子期间我的情绪本身也很难控制,起伏比较大。
我老公在家时还好,能充当一个调和剂,可偏巧那段时间老公出差,家里就只剩我和母亲,我们发生了几次比较大的冲突,两人的情绪都爆发了,不是她哭就是我哭。
我原本就是一个比较感性的人,月子期间一哭完全就收不住,即使不哭了,心里也堵得特别难受,又没有别的可以排解。就只好拿着手机或者平板不停地刷,其实什么都没看进去,但就是必须要找一件事情做,否则人就难受得要命。
这样做的严重后果就是我的眼睛非常难受、疲惫,一连好几天眼睛干涩,睁不开,近视度数也是直线上升了一百多度,一下成了600度的高度近视。
后来生二宝坐月子,我几乎不看手机,躺在床上无聊的时候,也只是拿着手机听一听白先勇讲红楼梦,或者听一听一些家庭教育方面的书,但这也已经无法弥补上一次坐月子时所造成的损害。
所以说,月子期间的情绪管理真的非常重要,身体是我们自己的,不是其他人的,即使再难受,也要保护好自己的健康。
如果觉得难受了,宁愿躺在床上睡大觉,也不要拿着手机或者平板乱看,月子期间过度看电子产品对视力的伤害真的很大。
第二次坐月子时喝孕妇(哺乳期)奶粉导致腹泻
生二宝后坐月子第10天,我突然开始拉肚子,排查了好久才知道原因。
一开始我以为是吃得太油了,所以我母亲做饭的时候就尽量少放油少放盐,菜里面几乎都见不到油星,可症状并没有缓解。
然后又怀疑是不是吃生水果导致着凉,就把所有的水果都煮熟了吃,可还是没有好转。
因为我坐月子是在冬天,母亲说可能是晚上睡觉着凉了,所以晚上加强了保暖工作,白天也是穿得比较暖和,可没想到依然没有改善。
就这样时断时续地拉肚子,直到出月子。出了月子一段时间后,还反复了几次。
过了一段时间我突然就好了,才猛然想起来,很可能是奶粉的问题。
我梳理了拉肚子的时间线,确实是和喝奶粉的时间重合,如果哪天喝了就会拉肚子,如果我有几天忘记喝了,症状就会缓解。
我怀孕的时候一直喝的一款比较便宜的孕妇奶粉,坐月子期间因为担心奶水营养不够,我就换了一款贵的,营养成分更全的奶粉,没想到就是这一换出了问题。
产后整个人的身体处于恢复阶段,比较脆弱,尤其我是剖腹产,经过了手术,肠胃功能恢复得就更慢。新换的奶粉当中很可能有我不耐受的成分,所以我一喝就拉肚子。
后来我问医生,医生说这是“肠道易激惹综合征”,就是肠胃调节功能比较差,遇到一点就会导致腹泻。
现在二宝已经将近两岁了,我的肠胃依然还是这个状态,稍微吃得油一、凉一点,就会拉肚子。
所以说各位宝妈坐月子的时候一定要注意饮食这一块,不要轻易尝试自己以前没有吃过、喝过的东西,也不要随意变换饮食习惯。
在遇到我这样的情况时要首先排查是不是新吃、喝的东西有什么问题。否则拖时间长了就有可能像我一样出现“肠道易激惹综合征”,肠胃功能大大受损。
第二次坐月子保暖工作没做好
之一次坐月子的时候,我很爱出虚汗,所以晚上睡觉我都不盖肩膀,胳膊也是放在被子外面,但平常很注意保暖,穿的也是比较厚的家居服和哺乳衣。所以那时候没觉得体质有变化,也没有特别怕冷。
可是第二次坐月子的时候,我忽略了这个问题。
第二次坐月子,我很少出虚汗,但是我依然像之一次那样,盖被不盖肩膀和胳膊,结果几天以后,我明显感觉肩膀、大臂外侧、锁骨周围老是凉飕飕的。就是家里有暖气也没觉得暖和。
这一次我没有像上次一样穿比较厚的哺乳衣,因为觉得有过一次经验了,加上西安的天气不像东北那么严寒,屋里也一样有暖气,没必要穿那么多。结果就是穿了哺乳衣还要穿一件外套,毛裤也得穿上,否则就会老觉得有凉风往身上钻,特别不舒服。
这次坐月子结束以后,我发现自己变得怕冷了,夏天在空调房里待不住,老觉得膝盖瘆得慌。脖子很怕凉,冬天的时候不戴围巾就出不了门。
写在后面:
坐月子是产后恢复的重要阶段,很多问题在当时是看不出来的,只有随着时间流逝、年岁渐长才能发现。
有些人说外国人不坐月子不也没事吗?要知道我们和欧美人的体质是有很大差异的,她们不坐月子不代表真的没有问题,我们坐月子不代表我们就“矫情”。
该注意的一定要注意,该“矫情”的就要“矫情”,这样才不至于到年纪大了,出现一身没必要的毛病后才后悔。
我是@喜仔麻麻,社会学硕士,二胎宝妈,专注于家庭早教及儿童早期发展,欢迎 ,获取更多实用育儿干货。
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