情绪是你的风水 情绪稳定让你顺风顺水

#挑战30天在头条写日记#你是一个情绪稳定的人吗？亦舒说，我们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。生活中确实是如此，不管是我们自己对身边的人随便发脾气，还是他人不稳定的情绪，都会带来无形的伤害。

打个比方说，有一个情绪稳定的伴侣就会让日子开心很多，当你遇到麻烦第一件事解决问题，而不是先责备对方。忘记交的水电费，迟到赶不上的火车，新买的车发生剐蹭......这些都不会让你感到难过甚至绝望，因为你不仅得到安慰事情还有人替你完美解决。相反在面对这些时，对方只是刻薄的指责，只是让你在焦急难过的基础上，再多添一些堵。

想让每一个普通的日子都会发光，能够溢出喜欢，那就要学会做一个情绪稳定的人。所谓的情绪稳定，并不是遇到任何事情都不发脾气或者一点儿也不生气，而是遇事不慌，可以很快的冷静下来。发脾气是本能，控制脾气是本事。小孩子才喜欢吵吵闹闹，成年人要做情绪的主人。

生气的后果总是会比生气的原因更严重，一件糟糕的事情发生了就是发生了，就算你脾气再暴躁，再怎么发泄也解决不了任何问题。《菜根谭》中这样写道，“性躁心粗者一事无成，心和气平者百福自集”。生活中不管是同事之间、朋友之间、父母与孩子、还是和陌生人......情绪的稳定真的很重要。这些年离婚率很高，问及原因有很多都是性格不合，过日子柴米油盐酱醋茶都是些鸡毛蒜皮的小事，再加上现代人生活压力很大，可能一句话不中意的话就要吵上一架。所以一定要学会好好说话，好好说话是成年人应该先学会的技能。

人这一生，都在为情绪买单。再比如说，职场中你被老板批评了，或者是被同事误解了，你就会感到非常的委屈，甚至这份工作你就不想干了，这是不可取的。情绪冲动的人很容易陷入一个推倒重来的怪圈，因为一旦你耍脾气了，别人有可能就会认为这个人脾气不好，只有哄着才可以有效顺利的完成工作。所以有误会就心平气和说清楚，如果是自己 能力不够那就多多提升。

那么一旦陷入了坏情绪里了要怎么办呢？每当你感觉自己的情绪开始往上翻涌的时候，你要做的就是立刻跳出这种情绪，不要在情绪很差的时候做任何的决定，不要立刻辞职，不要立刻离婚，不要立刻辞职等等。这时候你应该去做一些自己喜欢的事情，打游戏、看书、健身什么都可以，这样的好习惯是完全可以打败坏情绪的。等你情绪冷静稳定下来的时候，也许会发现那些小破事根本不至于发那么大脾气，也给别人一个解释的时间和过程。

拿破仑说过，“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。张小娴曾说，“生活诸事不顺，是因为有脾气。有脾气，苦了别人，也苦了自己”。蔡康永说，人生最需要的不是快乐，是平静。我们都要努力做一个情绪稳定的成年人，稳定的情绪，稳定的关系，稳定的生活，日子必然会熠熠发光。