同房两个月后会怀孕吗,备孕一个月成功绝招
最后更新 :2021.11.13 01:29
同房两个月后会怀孕吗
文|羊驼妈妈(本文 , 归 所有)
不知道大家有没有发现,一些女性因为身体原因,备孕不需要多久就能顺利中奖,但有些女性同样因为身体原因,备孕需要很长时间才能顺利怀孕。
甚至有些女性刚刚备孕两个月,就能成功,这实在是让人羡慕不已。其实备孕做好3件事,好孕自然就来了。
如何提高备孕质量?备孕期增强身体锻炼
女性怀孕前都是备孕期,备孕期的体质非常重要,但每个人的体质都不一样。有的女性备孕时间长一些,有的备孕时间短一些,但通常来说备孕时间更好在3个月左右。
在备孕期间,夫妻双方要增强身体的锻炼,有些男性认为备孕只需要女性提高身体素质就可以,这是错误的想法。只有夫妻双方都增强体质,和卵子的质量才会更高,受孕率也会提高。
建立良好的作息习惯
女性在备孕期间,夫妻双方都要建立良好的作息习惯,保持规律的睡眠时间。特别是在夜晚不可以熬夜,早上尽量也不要赖床,每天保证最少8个小时的睡眠时间。
同时在睡觉的时候,身边尽量不要放电子产品,有些人习惯性的会将手机放在枕头旁边,这样对身体的辐射非常大。
而且手机在旁边,睡觉时也会不安稳,总想要玩手机。特别是在周末的时候,早上起来就玩手机,从而影响一天的时间安排。
女性适当补铁
女性在备孕期间,也是需要正常来月经的,而月经期间女性身体会流失大量的血液,从而出现缺铁的情况。而铁元素可以为体内卵子提供足够的营养,从而提高卵子的质量。
在备孕期间,女性要吃一些补铁的食物,猪肝是很好的补铁食物,每100克猪肝中含有31毫克的铁元素。但猪肝中有一定的胆固醇,在食用时要注意,不要吃太多。
学会减压,避免太大压力
很多夫妻即使结婚了很长时间,但是还不能够成功受孕,这其中有很大一部分原因是精神压力太大,导致体内内分泌失调。
所以女性要学会给自己减压,在平时周末可以去野外郊游,或者适当旅游放松心情。只有心情好了,身体内的内分泌才会正常,排卵不会出现异常情况。
备孕,容易有哪些误区?补充叶酸孩子不会畸形
大家都知道女性在备孕期间需要补充叶酸,叶酸是宝宝成长最重要的元素,如果女性缺少叶酸,胎儿的营养会跟不上,出现体重下降的情况。
而且孕妇体内叶酸不足,胎儿也容易出现先天性畸形、唇腭裂等情况,但补充了叶酸,不代表胎儿一定不会畸形。胎儿畸形有很多因素导致,叶酸只是其中之一。同时女性在补充叶酸时,与维生素C一起服用,会抑制叶酸的吸收。
男性可以正常吸烟喝酒
个别男性认为,女性备孕与男性的关系不大,只要女性调理好身体就可以。因此男性在备孕期间,依然吸烟喝酒。这样的想法是非常错误的,酒精和尼古丁会导致的质量下降,甚至是直接杀死。
而且备孕期间,酒精很容易影响胎儿的脑部发育,出现智力低下的情况。因此在备孕期间,男性也要戒烟戒酒,提高的质量。
长期怀孕失败,身体有疾病
大多数的夫妻长期怀孕失败,就会认为是身体上有疾病,导致不能成功受孕。因此会去医院坚持,但检查结果夫妻双方指标都很正常。但其实影响怀孕的原因有很多,心情、时机、饮食、生活习惯等等。
夫妻该如何正确备孕?做好孕前检查
有些夫妻常年不能怀孕,很有可能能使身体有某些问题,因此孕前检查是非常有必要的。在2003年之前,强制进行婚前检查,但是自从取消这个规定后,很多夫妻都没有做这个检查,导致结婚以后迟迟未能怀孕。
因此在备孕期间,夫妻一定要去医院进行检查,查看自己身体是否有异常的情况,并及时治疗,这也是对自己和另一半的负责。
注意体重的增长
很多老人认为女性在备孕期间需要吃大量的补品,因此会吃很多的补汤,导致身体过胖。但如果女性体重超标,就会降低卵子的存活率。
所以在备孕期间,女性也要控制住自己的体重,特别是在晚饭时,不要吃得太晚,也不要吃太撑。
吃完晚饭更好去外面散步,消化一下胃部的食物。而且女性如果体重超标,即使成功怀孕,那么胎儿的体重也会跟着超标,出生后容易患上肥胖症。
饮食要干净健康
有些女性在备孕时对自己的饮食不是很注意,从冰箱里拿出来的食物,不加热就直接吃。女性的子宫最害怕寒凉,大家可以试想一下,如果孩子在寒冷的地方生活十个月,那么会是什么样的感受?
因此女性不要贪图一时,从冰箱里拿出来的食物,要加热后再吃,冷饮雪糕也要少吃。而且女性不要吃生冷、性食物,这样会导致子宫剧烈收缩,不利于怀孕。
同房的频率要适度
虽然夫妻双方处于备孕期,但是同房也要注意,不要只在女性排卵期同方,这样在男性体内太长时间,质量也会下降。
对于备孕的夫妻来说,平均一周两次同房是最健康科学的,这样身体不会太累,卵子和的质量也会提高。如果只是为了怀孕而同房,那么身体会吃不消,而且心理压力也会变大,这样更不利于受孕。
羊驼妈妈结语:
女性备孕期间最重要的就是心情,只要心态放松,不要给自己太大压力,怀孕是很容易的。很多人都是无意间怀孕的,这就是心态的原因。在这个时候女性的家人也要多体贴,不要给她施加压力。
大家有哪些备孕小妙招吗?欢迎留言一起讨论。
我是@羊驼妈妈,有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰,都能为您答疑解惑,大家可以 我的账号,我们一起学习育儿知识,也希望我的建议可以帮助到大家,让每一个宝宝都能健康成长。
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