鬼步舞八字开合教学 鬼步舞立脚开合步分解

最后更新 :2023.01.24 19:34

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跳鬼步舞的基本要领!

1、奔跑

注意之一个要点:抬腿的时候一定要向后拉,不要去蹦,第二个要点:抬起来的腿要保持平行,90度角。第三个要点:腿落的时候要原地向下落,不要向前去落。

2、侧滑

重点注意的就是压脚,压脚的时候左脚脚后跟为轴,左脚脚尖朝向左前方,用脚后跟为轴,把脚尖转向右前方,落地的同时抬右腿,注意右腿的方向是向前方抬,不要往后勾,接下来还要去注意左脚脚尖,要以左脚脚尖为轴把左脚脚后跟往右方转。

3、蝴蝶步

两腿打开外八字,然后用脚尖为轴,然后把脚后跟往外转变成内八。

扩展资料

曳步舞有很多种风格,各风格的性质不一样,曳步舞的主要风格有:硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等(因国籍与地域不同,很多相同风格的叫法略有不同)。曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本。

于是也被叫做:墨尔本曳步舞(MelbourneShuffle)。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步,发源于澳大利亚墨尔本地下派对,基本动作是一个快速切换,流畅完成的两步动作,舞蹈风格适合各种类型的电子音乐,例如:House , Trance ,Techno ,Hard Dance , Hardstyle。

参考资料来源:百度百科—鬼步舞

鬼步舞教学基础舞步 更好是文字教学

鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。

1、奔跑,这一动作是在原地滑行。

动作分析:立正,将左脚抬起,脚板与地面平行。然后将左脚放在前面,位置不要太远,同时右脚后撤。再然后将右脚向前收同时抬起,前脚同时后撤。要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候,下一步就是抬起的脚往前落,另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑,这样基础扎的深。

不要往后滑的时候是脚尖点地,这个奔跑不适合新手,是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的。刚开始学时,一只脚抬起,此时你看自己抬起的那只脚,脚跟向后上抬起,与另一只腿成一条直线,然后你抬起的一只腿就会有一个角度,大概是45度脚,照这种标准练习,多练习下单腿站立,有助于把握平衡。

2、侧滑,立正,以左脚脚尖为圆心旋转45度(下同)同时右脚抬起至膝盖,再以左脚脚根为原心旋转,同时放下右脚。

注意:右脚的位置不用放在左脚旁,随意。侧滑可以先练习螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步。

拓展资料

曳步舞(鬼步舞),又称墨尔本Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, *** ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。

(资料来源:百度百科:曳步舞)

鬼步舞一共40种步法

鬼步舞40种步法如下:

1、奔跑步2、侧点3、后点侧滑4、后滑5、前后点6、前后卡7、搓步8、内交叉9、立脚10、搓步11、飞步12、毽子步13、两点一滑14、踩滑步15、据点步16、八字平移17、后滑甩腿18、三点转19、三点飘20、飘步

21、贴地甩腿22、翻转步23、马蹄步14、脚跟奔跑25、立脚奔跑26、凌波微步27、恰恰步28、小螃蟹步29、大螃蟹步30、布丁螃步31、丁字飘32、迷踪步33、双蛇步34、钟摆步35、踏浪步36、不倒翁37、蝴蝶步38、侧踹丁字步39、逍遥步40、冲锋步

鬼步舞简介:

曳步舞,又称鬼步舞。原名Melbourne Shuffle,最早起源于澳大利亚墨尔本的一些锐舞(Rave)派对中。

它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance,hardstyle,house, *** ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。

曳步舞有很多种风格,各风格的性质不一样,曳步舞的主要风格有:硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等(因国籍与地域不同,很多相同风格的叫法略有不同)。

曳步舞教程6个基本动作

1.之一个8拍:3个奔跑步,前后点接2个搓步后踢腿转身。

2.第二个8拍:反方向再跳一次。

3.第三个8拍:3个奔跑,前点加两个后拉步,接2个俄步。

4.第四个8拍:抬右脚2个奔跑,然后左转身,右脚脚跟前点接左脚一个卡步。然后右转身180度,左脚脚跟前点接右脚一个卡步。

5.第五个8拍:抬右脚4个奔跑,出右脚脚跟着地,4个原地蝶步。前两个蝶步左手后背,右手平摆2个,眼睛看摆手方向;后3个蝶步,双手放胸前做夹肘动作3下。

6.第六个8拍:抬右脚4个奔跑,反方向重复上面动作。

7.第七个8拍:抬左脚3个奔跑,右脚前蝶步后蝶步,左脚紧跟一个后蝶步,双手叉腰跳一个八字开合步。左脚3个奔跑,上左脚右脚摆步,上右脚左脚摆步,转身。

8.第八个8拍:起左脚3个奔跑,抬右脚跳点飘步4个。

9.第九个8拍:开合步4个,左、右脚各空踏一次。

10.第十个8拍:跳跟、尖、踢4组。

11.第十一个8拍:先右后左转身退步4个。

结束动作:右脚起两个奔跑,上步双手打开,然后随音乐放下双臂,右手缓慢上举,眼看掌心,至结束。

曳步舞的发源地是澳大利亚墨尔本,也被叫做墨尔本曳步舞,是20世纪80年代起源于锐舞(指年轻人在新派跳舞音乐中起舞,并不是几种舞的 *** )的一种舞步,基本动作是一个快速切换,流畅完成的两步动作,舞蹈风格动作简洁,快速有力,节奏感强,主要表现通过双脚动作快速切换,通过滑行,踢腿,踩踏,转身等动作完成的一种即兴表演,自由度很高,是目前年轻人非常喜欢的健身形式。

鬼步舞新手教学,鬼步舞基础讲解

曳步舞,又称墨尔本Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本,学起来非常的简单,现在我就来给大伙详细说说。

01

原地奔 ,首先伸出一只脚(比如左脚)左脚在前,右脚在后,这时可以定三个点,把左脚看作一个点,右脚看作一个点,两腿之间(胯下看作一个点)姿势做好就可以进行下一步了。

02

轻轻一跳,在跳的同时左脚触地滑到胯下,右脚高抬起,这三步骤都要在同时完成,这样左腿直立,右脚抬起膝盖弯曲,小腿与大腿呈90度,然后右脚向前踏出,目标是原来左脚的位置,与此同时左脚在胯下的位子向后滑,目标是右脚原来的位置,这两步要在同时完成,这样就是右脚在前,左脚在后了,这下就该右脚后滑左脚前踏了,左右脚反复这样练习就好。

03

侧滑,两脚呈八字站立(两脚尖向外的那种),左脚抬起,与此同时右脚以脚跟为轴脚尖转向左脚方向,然后又以脚尖为轴,脚跟转向左脚方向与此同时左脚向左边踏下。以此左右脚反复则可以看出效果。抬起的脚不止能左右踏,还可以前后踏(注:两只脚谁先谁后没有特殊规定,为了方便我在这区分下左右脚) 。

04

侧踢,感觉侧踢与侧滑相差好像不是很大,只是抬起的那条腿不用触地(悬空),比如开始是左脚脚尖转向右脚方向,与此同时右脚抬起,然后左脚以脚尖为轴脚跟转向右脚方向,右脚就不用触地了,直接向右侧踢出,然后左脚以脚跟为轴转动脚尖,同时右脚收回(不触地),再转动左脚脚跟,右脚同时向左侧踢出。

05

旋转,这是很多喜欢曳步舞的人都喜欢的动作,先来说逆时针转,右脚郊叉在左脚前面以左脚为轴向左转,先用脚跟再交换脚尖转,右脚也是一样的道理。旋转可以加的动作很多,你可以以抬脚或直接把腿抬起来(温馨提示:因为各人的体质不同,个别新手练旋转时可能会有头晕,想呕吐的反应,提议采用渐进的练习方式)。

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