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小寒是二十四节气第几个节气 今年小寒冷吗

最后更新 ：2023.01.04 21:03

很多人都知道二十四节气的重要性，二十四节气分布在四季之中，并且很多人对于节气都是有了解的，知道节气的排序、具体的时间等等，不过也还有人是不了解的，那么下面就跟着小编一起来了解一下小寒吧。

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小寒是二十四节气第几个节气

小寒是二十四节气第二十三个节气，马上就要到新一轮节气循环。

小寒是冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

【小寒节气物候现象】

中国古代将“小寒”分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。” 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

——今年小寒冷吗

2023年的小寒节气是比较冷的，不仅仅是2023年的小寒节气，每一年的小寒节气温度都是比较的低的。小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下;东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—50℃以下，午后最高气温平均也不过—20℃。

小寒注意适当锻炼：在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。

小寒注意泡脚驱寒：小寒养生做好驱寒非常重要，很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉，即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚，可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。

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