小寒是二十四节气第几个节气 今年小寒冷吗
最后更新 :2023.01.04 21:03
很多人都知道二十四节气的重要性,二十四节气分布在四季之中,并且很多人对于节气都是有了解的,知道节气的排序、具体的时间等等,不过也还有人是不了解的,那么下面就跟着小编一起来了解一下小寒吧。
小寒是二十四节气第几个节气
小寒是二十四节气第二十三个节气,马上就要到新一轮节气循环。
小寒是冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸;太阳黄经为285°;于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。
【小寒节气物候现象】
中国古代将“小寒”分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲。” 古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢;“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思,雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
——今年小寒冷吗
2023年的小寒节气是比较冷的,不仅仅是2023年的小寒节气,每一年的小寒节气温度都是比较的低的。小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下,极端最低温度在—15℃以下;东北北部地区,这时的平均气温在—30℃左右,极端最低气温可低达—50℃以下,午后最高气温平均也不过—20℃。
小寒注意适当锻炼:在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。
小寒注意泡脚驱寒:小寒养生做好驱寒非常重要,很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚,可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。
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