恋爱恐惧症的24个表现 恋爱恐惧症的24个表现男生
最后更新 :2022.10.30 00:40
恋爱结婚这个话题是永远都不会过时的话题,不管是什么时代、什么阶段,适龄男女恋爱自由,互相喜欢就恋爱,但是总有一群人,总是对谈恋爱不感兴趣,也一直但是,看着朋友和恋人之间谈恋爱甜言蜜语的情话不仅不喜欢,反而感到不适,其实,如果一直是对谈恋爱没有一种坦然接受的心理的话,可能是有“恋爱恐惧症”啦,那到底怎么知道自己是不是有恋爱恐惧症呢?我们一起看看有什么表现吧。
一、恋爱恐惧症的24个表现
1、害怕受伤,如果之前受过伤害,那么就很害怕开启新的恋情。
2、如果有恋爱恐惧症,那只会在心里暗恋对方,而不会表达出来。
3、怕爱上其他人,其实这是对自己没有信心的一种表现。
4、如果喜欢宅在家里不喜欢出去的话,那么一般就害怕恋爱。
5、每个人心思都是不一样的,有些人比较敏感,所以在恋爱时感觉缺乏安全感。
6、有些人害怕失去自由,觉得单身更加自由自在,恋爱之后会受束缚。
7、有些人喜欢一个人之后不敢开口,因为害怕被对方拒绝。
8、担心两人之间爱情不会长久,老是想着以后分手。
9、有些人知道自己单身,也想尽快脱单,但遇到合适的人不好意思开口,或者有人追求也不会答应。
10、担心别人跟自己谈恋爱另有所图,会带有目的。
11、不愿意进行一切社交活动,如果是这样那就说明对恋爱没有兴趣。
12、单身时间长了就不愿意将就,不愿意凑合。
13、担心感情投入太多,最后什么都得不到。
14、习惯了自己单身,一个人如果有人在身边,可能觉得不自在。
15、自己内心很自卑的情况下,也有恋爱恐惧症。
16、当别人对自己表白的时候无法接受,总是会胡思乱想。
17、总是三分钟热度,一开始感觉良好,但是真正恋爱却又很担心。
18、有些人担心恋爱之后会花费很多钱,影响自己的生活。
19、当心自己会伤害对方,所以不愿意跟异性接触和恋爱。
20、担心恋爱之后会迷失自我,所以不敢随随便便恋爱。
21、害怕失去朋友,有些人觉得恋爱之后就会跟朋友断绝任何联系。
22、担心其他人怀疑自己有其他目的,比如贪图他的钱。
23、担心自己爱上其他人之后就会深入其中,失去自我。
24、习惯性拒绝其他人对自己的友好。
二、恋爱恐惧症有什么表现
1.经常渴望甜甜的恋爱,等恋爱来到面前了自己一脚给它踹走。
2.群聊可以私聊不行;暧昧可以恋爱不行;养鱼可以当鱼不行;线上社交可以线下社交不行。
3.跟人家聊天一聊的多了,就故意把天聊死,让他没有话接下去。
4.怕爱上别人,更怕爱上别人后会深陷。
5.嘴上:天啊我也想要拥有甜甜的恋爱啊!心里:一个人可真酷毙了。
6.不知道喜欢是什么感觉,别人表达好感的时候,下意识的逃避。
7.害怕因为恋爱而浪费大量业余时间,害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。
8.当爱握在手中时还在反复确认。
三、恋爱恐惧症怎么克服
1.积极的自我暗示
每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
2.阅读伟人传记
尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心,同时,看过这些伟人的事迹后,还能起到偶像的作用,我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。
3.系统脱敏训练
改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标,比如说10个自己以往紧张的交际场景,然后再根据自己的情况,将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练,每一项练到很轻松自如了,就可以进入下一项的练习。
4.放松入静训练
怎样克服恐惧症,可以找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的身体,有助于克服紧张的反应。
5.懂得表达
难受的你,总是在自认为被“伤害”后的瞬间,立即缩到自己的“心灵躯壳”里,默默地不再理他们,或远离人群。周围的人往往也会莫名其妙,不知你到底怎么了。与其双方都委屈和莫名,不如表达出来,在第一时间告诉他们:“你刚才这么说我,我心里会难受。”“我感到被嘲笑了,很尴尬。”真诚地表达,而非指责,这么做会让他们更懂你,你也更懂自己。
6.学会自嘲
与那些懂得自嘲的人在一起,会感到分外轻松和快乐,相反“一点也开不起玩笑”的朋友,往往相处起来,小心翼翼的,唯恐踩到雷区。所以,亲爱的,开始学着拿自己打趣吧:“看我又要神经过敏啦!”渐渐的,你也会变得不那么在意一些事情了,甚至感觉自己以往的“老受伤”有些可笑。
7.结交一位“温暖亲切”的朋友
曾有调查表明:情谊深厚的2个朋友,往往不是相同而是互补。比如,一位短发的女孩和一位长发的女生;一个寡言的人和一个健谈的人;冷峻的与温暖的。原因是双方会欣赏和认同自己所缺乏的那一面。所以,亲爱的,你是否有一位“温暖亲切”的朋友呢,她(他)像是一束阳光,温暖你的心间,减缓你的防御。
好啦,以上就是小编今天给大家分享的内容啦,相信通过小编今天给大家分享的内容,大家都知道到底恋爱恐惧症是有什么表现了,如果觉得自己有这些表现,疑似有恋爱恐惧症,也不要太担心,这个是很常见的心理症状,还是可以自己调节然后治好这个症状的啦,大家要放平心态。
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