提起往下面倒酸奶让他喝，大家都知道，有人问酸奶到底该怎么喝？，另外，还有人想问为什么一些超市里的酸奶要倒着放，你知道这是怎么回事？其实女生看男朋友喜欢喝酸奶就给他喝让他一起喝两个她自己不喝看着男朋友…，下面就一起来看看酸奶到底该怎么喝？，希望能够帮助到大家！

往下面倒酸奶让他喝

1、酸奶到底该怎么喝？

如今我们在高中课堂便知体是怎么对抗的，也就是所谓的自身免疫力是依靠白细胞也就是吞噬细胞。而这一理论其实是在年才得以提出，而这一理论的提出者梅契尼科夫也因此了。

不过梅契尼科夫最出名的事情可不是这件事，而是他大力推广了酸奶在全世界的销量。因为当时按照他的说法是长期饮用酸奶可以使人们的平均寿命达到岁。

说到这可能就有些朋友会想到我国前些年出现的绿豆等。不过当时的酸奶长寿论可以说是风靡全球的，最主要的原因就是梅契尼科夫可是诺奖得主啊，而且他之所以得奖就是因为人体免疫领域。

所以梅契尼科夫在当时的可信度是非常的高的，再加上当时在美国也有许许多多的看中了这一机会，于是大大小小的酸奶工厂便成立了。之后这些利用媒体的力量，把这件事说的越来越大，甚至把人们应该达到的平均寿命说到了岁。

于是其他的学者看不下去了，因为实在是说的太过于离谱了。首先就有学者提出了梅契尼科夫一直说的巴尔干地区人们长寿的案例。没想到是因为这里有一个习俗那就是长子叫的名字。

女生看男朋友喜欢喝酸奶就给他喝让他一起喝两个她自己不喝看着男朋友…

这样一来梅契尼科夫就常常把父子二人甚至是祖孙三人当成一个人来看待，那能不长寿嘛？不过对酸奶长寿论最致命的打击其实还是梅契尼科夫自己去世的消息。葡萄不能夹烂也不能掉出来。

因为梅西尼科夫提出如果长期饮用酸奶人们应该能达到岁。而他自己在70岁时便逝世了，按他的说法是百分百的英年早逝啊。不过长时间饮用酸奶**是对身体有利的，只不过没有达到能够长寿的地步而已。每天男生会拉我到没人的地方。

谁说的酸奶能**啊？手一路向下探去。

酸奶**法、牛奶**法为啥不能**，这个简单的道理我就不浪费篇幅赘述了，毕竟后面的选购指南才是重头戏。

简单的说：

首先，酸奶有营养又健康！除了钙和蛋白质还有***，益生菌虽然没有那么神奇，但喝酸奶确实有助于肠道微生态平衡。

其次，在摄入同等热量的情况下，酸奶带来的饱腹感更强！和它的兄弟牛奶和奶酪相比，吃同样热量，酸奶带给我们的饱腹感最强最持久！

酸奶选购指南

1、酸奶VS乳酸菌饮料当然是选择酸奶啊！千万别再把乳酸菌饮料当酸奶喝了呀！纯酸奶的蛋白质含量2.9%，调味酸奶和果料酸奶的蛋白质含量2.3%，而乳酸菌饮料的蛋白质含量1%。乳酸菌饮料的营养价值更低，并且糖分添加更高，如某乐多添加的糖浓度是可口可乐的1.44倍！你看你的水到处都是。

也就是说，乳酸菌饮料们，更没营养，更多糖更胖人！往下面一颗一颗塞珠子。

2、果味VS原味

选原味！

原味确实更利于减重，毕竟果粒酸奶添加了果料，就意味着添加了更多的糖分，更多添加剂、更多的热量。原味――更健康的选择！

3、发酵乳VS风味发酵乳好好看看我是怎么玩你的。

发酵乳更好一点餐厅play。

同样是原味，也存在发酵乳和风味发酵乳的差别：

发酵乳是以生牛/羊乳或乳粉为原料，经过杀菌、接种有益菌发酵制成的产品。

风味发酵乳是以80%生牛/羊乳或乳粉，添加其他原料，经过杀菌、接种有益菌，添加或不添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等发酵制成的产品。

主要差别就是是否添加其他原料！的市面上大部分的酸奶都是风味发酵乳，二者的差距不大，但从维持体重或减重的角度来看，发酵乳是更好的选择，毕竟添加了其他原料的风味发酵乳往往热量、糖分会更高。

4、常温VS低温

我觉得不一定

看到常温和低温，是不是很多小女都觉得一定要选低温？我觉得不一定！

常温酸奶和低温酸奶**的区别就是，常温酸奶是**型酸奶，但蛋白质、钙和***的营养成分基本不受影响。但有科学实验表明，热加工酸奶和活菌酸奶都能起到改善肠微生态平衡的作用。因此，在不追求活菌酸奶（两大基础菌种：乳酸菌和保加利亚乳杆菌）以及其他额外添加益生菌（如：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌）的前提下，常温酸奶也不失为一个好选择。终于刺破了***层障碍。

5、糖含量要注意哟酸奶中的糖添加量也要注意噢，糖分的添加一般以碳水的形式表现在营养成分表上。通常添加糖的酸奶碳水为5-7%，无糖或木糖醇酸奶的碳水为2%左右。“减糖”的概念已经越来越普及了，追求健康饮食，减糖势在必行，喝酸奶自然也是糖添加越少越健康啦！电动牙刷放在b上。

6、要选择脱脂/低脂酸奶吗？要理智对待脂肪，没必要谈脂色变，盲目的限制脂肪摄入。低脂&脱脂酸奶的热量确实会更低。但一味的限制脂肪的摄取并不一定对维持体重有帮助。控制每日脂肪的总摄入量，比专门选择低脂&脱脂酸奶的意义更大。

以上就是与酸奶到底该怎么喝？相关内容，是关于酸奶到底该怎么喝？的分享。看完往下面倒酸奶让他喝后，希望这对大家有所帮助！